譲治の勉強日記

医学部・大学受験について書いています。勉強のメモ・語呂合わせ・参考書紹介・趣味について。

日記

FFMIとBMIの違い、人間の筋肉の限界量とアナボリックステロイドとの関係性について

FFMI(除脂肪量指数)とBMI(ボディマス指数)の違い 人間の体格を測る上ではBMIという指標が役に立ちます。しかしながらこれは身長と体重のみによって算出され、その人の体が筋肉質なのか、もしくは脂肪で覆われた体なのかは考慮されてはいません。 つまり身長1…

筋トレにおける増量と減量。漸進性過負荷の原則を意識することが重要。

筋トレの増量・減量で多くの人が勘違いしてそうなこと 最近筋トレをする機会が増えました。ネットの情報をいろいろと集めていると増量と減量について目からうろこな情報がありましたのでここに紹介します。その情報とは、単に体重を増やしたり減らしたりした…

筋トレの効率的な部位分けは胸・足・肩・背中の四分割がいい理由

筋トレは何分割がいちばんいいのか? 先日、マッチョ29の植田さんの動画をみていたところ、同じくマッチョ29のメンバーである菅原さんが自分のトレーニングルーティーンについて説明していました。一週間でトレーニングのメニューを組む人は多いですが、彼の…

ストックホルム症候群(Stockholm syndrome)とは何か。

譲治は音楽を聴くことが大好きです。先日、このような曲を聴きました。 Stockholm Syndrome ミューズ オルタナティブ ¥250 provided courtesy of iTunes イギリスのロックバンドMUSEのシングル「Stockholm syndrome」です。聞けば分かる通り良い曲ですが、曲…

Amazonプライム オリジナルのドラマ「THE BOYS」を見てみた感想

the boysというドラマを見ました。Amazonプライム オリジナルのドラマです。日本では一ヶ月ほど前に配信開始されたようですね。 自分はこれまでブレイキングバッドやプリズンブレイクしか海外ドラマを見たことがありませんでした。完全にニワカ、しかも王道…

人のふり見て我がふり直せ

今日はとある同級生の悪口を聞く機会があった。彼の特徴を書いていく。 もしこの記事を見てる学生がいたら、俺と一緒に我がふり直そう。 ・ツイッターで同級生の悪口を書くな ・実習班の文句を漏らすな ・対して頭良くないくせにいきがんな ・ブスと付き合っ…

隙あらば自分語りをしないように

僕が普段から掲げている目標に「自分語りをしない」というものがある。 人と一緒にいて全く言葉を交わさないのも変だけど、相手に隙も与えずひたすらしゃべりまくるのも十分変だよね。 つまらないことをさも面白い事かの様に、楽しそうに話してくる人がいる…

myproteinのおすすめ味ランキングを自分が飲んだ範囲で紹介

プロテインはmyproteinが安い 三大栄養素の一つであるたんぱく質を大量に摂取するためには、食事だけでなくプロテインを飲むことが重要になっていきます。男性だけでなく女性も積極的にプロテインを飲むべきです。 とはいえ、近所のドラッグストアに売ってい…

人生で一番大切なものは何なのかについて考えてみる

はじめに このブログは自分の勉強・研究のメモ置き場として利用している訳ですが、たまには自分が生きた証を残すためだったり、実生活で人には言えないようなことを表現するために使ったりもしています。 今回のテーマは割と重くて、読んだ人が果たしてハッ…

同級生との会話で困ったときに使える話題

更衣室とか廊下でもトイレでも何でもいいけど、同級生とばったり会ってしまって何か話さなきゃ気まずいみたいな瞬間は誰にでもあるでしょう。 そんなときに毎回用いるのが「今、何科まわってる?」という話題。馬鹿の一つ覚えのように毎日使ってます。 自分…

指導医の見た目や特徴を伝える時に困るから、筋トレしよう

実習中に○○先生に訪ねてきて~ なんていわれても、だれがどの先生なのか分からない事が多々ある。というのも学生は自己紹介するけれども、先生方は自己紹介しないので顔と名前が一致しないのである。 他の学生に「○○先生って、どんな人?」と聞いてみると「…

ダラダラ生きるんじゃなくて

毎日だらだらしていると、自分が何のために生きているのか分からなくなることがあります。この生活を続けて、一年後に自分がどのように変わっているのか。はたまた、変わっていないのか。成長を実感できない人生とは、つまらないものです。日々何か小さな成…

連休明けに何してた?と聞いていくる人々

連休明けになると、いっつも「何してた?」と聞いてくる友人がいるのだが、またこの子同じこと言ってるよ・・・と思いながらも「○○に行ってきたよ~」と適当にあしらってます。たまーに実習でお世話になっている先生からもこのような質問を頂くのですが、そ…

未来の年表と言う本をきっかけに少子高齢化問題について考えた

未来の年表という本について 先日、政治系YoutuberのKAZUYA氏の動画を見たら、未来の年表と言う本を紹介していました。「未来の年表」は人口減少がこれから日本にどのような影響を及ぼすのかについて説明した本です。 未来の年表 人口減少日本でこれから起き…

なぜ人は生活レベルを一度あげてしまうと、下げることができないのか考察

生活レベルは下げることができない 自分が大好きな”ひろゆき”氏の名言のひとつに、「人間は生活レベルをあげてしまうと、元に戻すことができなくなる」という言葉があります。 ひろゆき氏といえば、元2ch管理人で多い時は年収数億円とも言われた人物です。し…

友達をできるだけ不快にさせないための、おすすめ会話術・テンプレート

本音を言うことが必ずしも正しいとは言えない 自分の思ったことを正直に伝えるのは良い事ですが、必ずしも相手をいい気持ちにさせるわけではありません。時に自分の言葉が相手を傷つけたり、不快な気分にさせてしまうことだってあります。 そこで今回は、譲…

インベスターZとドラゴン桜を描いている三田紀房氏がすごい

インベスターZという漫画を知っているだろうか この前、Kindle UnlimitedでインベスターZという漫画を読みました。 インベスターZ(1) posted with カエレバ 三田紀房 コルク 2013-09-20 Amazon 楽天市場 インベスターZは投資がテーマです。主人公はそこらへ…

株・FX・仮想通貨へ素人が投資する難しさについて

経済について勉強がしたい 気が付けば2月に入りましたね。既に1年の1/12が終わってしまったことに驚きを隠せません。医学部での勉強や試験がますます忙しくなってきましたが、頑張ります。 残りの11ヶ月でやれることといえばそんなに多くはないですが、とり…

【10選】Amazonで買える、一人暮らしの学生が勉強をする際に必須のおすすめアイテム・仕送り商品

受験生必須アイテムをまとめてみた この前、1日10時間の勉強を半年続けたという記事を紹介しました。この中に、独り暮らしで一人暮らしの学生が勉強をする際の必須アイテムが書かれていたので、ここにまとめておきます。 筆者によれば飯・水分・温度・湿…

コンビニでライザップやザバスのミルクプロテインを買うより、牛乳を飲んだ方がコスパがいい?

山本義徳氏のツイートが話題になった 少し前になりますが、山本義徳氏のツイートが話題を呼びました。 5000mgの某ザップだったら、某バスのミルクプロテインを選ぶという人がいる。さて、某バスのは430mlで15gのタンパク質だ。ところで牛乳は100mlあたり、3.…

映画「スマグラー おまえの未来を運べ」の感想:期待せずに見るとそこそこ面白い

映画「スマグラー おまえの未来を運べ」 ”スマグラー おまえの未来を運べ””という映画を見ました。プライムビデオの無料対象だったので、試しに視聴してみました。 (1)映画の説明 この映画は俳優志望だったけど夢を挫折した主人公が、ひょんなことから闇の…

睡眠導入剤を探してたらファイン グリシンプレミアム レモン風味 30包 を見つけたので効果についてレビューした

ファイン グリシンプレミアムを買ってみた 最近、部屋がすごく寒くて昼間から布団にくるまっています。そうすると段々ねむくなってきて、つい昼寝をしてしまいます。体内時計が狂うため、夜に眠気が来なくなりました。 学校に行かなきゃいけないのに、慢性的…

35歳で私大医学部に入学したけど学費が払えなくなった人の体験談について

医学生がはてな匿名ダイアリーに投稿していた 35歳で私大医学部に入学した人の日記がはてな匿名ダイアリーに投稿されていました。 anond.hatelabo.jp 簡単に中身を説明すると「来年から医学部三年生になる予定であったが、お金のあてがなくなってしまい就学…

映画「キューブ」の感想:低予算の割には面白い映画という印象を受けた

映画「キューブ」を見た (1)映画「キューブ」の説明 ストーリーは「謎の物体の密室に複数の男女が閉じ込められ、何とかして脱出への糸口を探す」っていうお話です。 ジャンルはホラー・スリラーに該当するかもしれません。低予算で撮られたことでも有名で…

成績が良いというだけで、医学部受験をしていいのか問題について

はてな匿名ダイアリーに医学生が投稿していた ちょっと前の記事になりますが、とある医学生がはてな匿名ダイアリーに投稿していました。 anond.hatelabo.j この記事を簡単に要約すると、「医学部は入った後がしんどいので、そんな簡単に医学部に入るのは辞め…

2018/01/06【ひろゆき】ベーシックインカムを実現するにはどうしたらいいか会議 #19 の要約

ひろゆきの生放送の要約を書く 今回は、ベーシックインカムを実現するにはどうしたらいいか会議(第19回)の内容を復習していこうと思います。 内容を復習するには放送を何回も聞けば済む話ですが、一回分再生すると6時間近くかかる放送もあるので、自分用に文…

ひろゆき(西村博之)の生放送が面白いし、ためになる

ひろゆき(西村博之)の生放送が面白い 僕の趣味の一つに、ひろゆき(西村博之)の生放送を見るというのがあります。ひろゆき氏といえば、世界最大のインターネット掲示板"2ch”を設立したことや、ニコニコ動画の立ち上げにも携わったことで有名です。 頭の回転が…

映画「ゲットアウト」が2017年に見た映画の中で一番面白かったので紹介

どうも。面倒だったのでブログを書く習慣からしばらく遠ざかっていましたが、久しぶりに更新。 映画「ゲットアウト」の簡単な説明 ゲットアウトという映画を見ました。この映画は予告編の時から注目していて、かなり期待していました。実際に鑑賞したところ…

2018年の目標、起こる出来事を予想

譲治の2018年の目標 本当はもっと実用性のある記事を投稿すべきですが、何も書かないよりは何か書いた方がいいよねってことで書いていきます。 さて2018年の目標ですが、 ・勉強を毎日欠かさずやる ・コミュニケーション能力を上げる ・ブログをできるだけ更…

譲治の2017年の振り返り

2017年を振り返ってみました こういった個人的な内容の記事を見る人は全くいないと思いますが、一応書いときます。簡単に2017年をざっと振り返ってみると激動の一年だったと思います。 1月:勉強をサボる。やる気がなくなる。風邪に怯える。バイオ7にはまる…