譲治の勉強日記

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ビタミンB12が欠乏までかかる時間の覚え方・イメージの仕方

ビタミンB12について

ビタミンB12はDNA合成のために必要な栄養素である。

消化管切除後に、ビタミンB12が欠乏し巨赤芽球性貧血をきたすパターンは有名である。

このビタミンB12だが、人間の体内には約5mgのストックがあるため、しばらく摂取しなくても欠乏しない。

ちなみにビタミンB12が欠乏までかかる時間は、約5年である。

したがって体内に「5」mg存在し、欠乏まで「5」年かかるということで、5という数字が共通だから割と覚えやすいことになる。

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